Cómo desconectar de las malas noticias
¿Te encuentras decaído, angustiado o deprimido después de ver o leer las noticias? Si es así, no estás solo. Cada …
Mes: octubre 2021
¿Qué es la depresión funcional?
Hay muchos conceptos erróneos sobre el aspecto de la depresión. Es posible que te imagines a una persona que está …
Tiempo de pantalla: ¿Eres adicto a las redes sociales?
¿No puedes dejar de lado tu teléfono inteligente? Ya ha pasado la hora de irte a la cama, pero tu …
¿Qué importancia tiene el tiempo a solas para la salud mental?
Las personas somos seres sociales y las investigaciones han demostrado que las relaciones sociales son vitales para el bienestar emocional …
Consejos para adultos jóvenes sobre cómo afrontar la depresión
Para muchos adultos jóvenes la depresión es un problema grave. Esto es particularmente cierto para las personas que, cada vez …
Ansiedad de viajar este verano cuando disminuyen las restricciones
Puntos claves Muchos de vosotros estáis planeando tomaros unas vacaciones este verano, pero la ansiedad por viajar hace que …
Las mujeres millennials cambian de objetivos vitales tras la pandemia
Puntos clave Un nuevo informe muestra que las mujeres millennials están cambiando sus perspectivas en torno a los objetivos profesionales …
Lo que aprendimos sobre la terapia online durante COVID-19
La pandemia nos ha enseñado que la terapia virtual es eficaz y accesible Con el inicio de la COVID-19 hace …
Pregunta a un terapeuta: ¿Cómo ayudar a mis hijos a recuperarse de la pandemia?
Pregunta a un terapeuta El lector pregunta “Después de perder todo un año de aprendizaje y actividades debido a la …
Cómo afrontar la culpa del “tiempo perdido” durante la COVID-19
Puntos clave Desde marzo de 2020, la pandemia de COVID-19 ha alterado las rutinas y ha añadido estrés …
