Dar sentido a lo que nos sucede muchas veces es el ante paso de acudir a terapia. A veces sentimos o tenemos pensamientos que nunca antes habíamos experimentado. Por eso estamos recopilando artículos de los casos más frecuentes con los que trabajamos. ¿Te sientes identificado? No te preocupes, dispones de una primera consulta online gratis donde te escuchamos y explicamos cómo podemos ayudarte. Si prefieres tener un contacto previo consúltanos desde este enlace o mándanos un email a contacto@psicologiaavanzada.es
¿Qué es el TDAH? Una mirada real desde la consulta psicológica
Cuando hablamos del TDAH, o Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad, muchos imaginan a…
El Impacto de la Asertividad en la Gestión del Estrés Diario
El estrés forma parte de la vida cotidiana, pero la forma en que lo manejamos…
Cómo elegir al mejor psicólogo en Gijón
Guía práctica para encontrar un apoyo de calidad en Gijón Encontrar al psicólogo adecuado en…
Estrategias para Mejorar la Relación con tu Madre
¿Por qué es tan complicado llevarse bien con mamá? La relación madre-hijo es una de…
El Papel del Ejercicio Físico en el Desarrollo de Habilidades de Afrontamiento
En consulta, he trabajado con muchas personas que llegan sintiéndose atrapadas en ciclos de ansiedad,…
Cómo Practicar Mindfulness en el Día a Día para Aliviar la Ansiedad en el Trabajo
En un mundo laboral cada vez más exigente, muchos de nosotros hemos experimentado cómo la…
Prácticas de Asertividad en la Amistad: Decir lo que Piensas sin Herir
La asertividad es fundamental para las relaciones cercanas, y en la amistad, un enfoque asertivo…
Superar el Miedo al Fracaso: Técnicas de Resiliencia para el Crecimiento Personal
El miedo al fracaso es una barrera común que afecta a muchas personas en su…
Pequeños Cambios con Gran Impacto: Aplicaciones de la Inteligencia Emocional en la Rutina Diaria
Aplicar la inteligencia emocional en la vida cotidiana puede sonar complejo, pero la realidad es…
¿Pueden las Redes Sociales Fortalecer la Autoestima? Un Análisis de sus Beneficios
Las redes sociales son una parte esencial de nuestra vida cotidiana y, a menudo, se…
El Rol del Canto Armónico en la Modulación de las Redes Neuronales Implicadas en la Depresión
Desde que empecé a practicar el canto armónico, experimenté un cambio en mi estado emocional…
Ansiedad silenciosa en el teletrabajo: Señales que pasamos por alto
La ansiedad es una realidad que afecta a muchas personas, especialmente en el entorno laboral….
Liberando la Necesidad de Control: Claves para Construir Relaciones de Pareja Saludables
En una relación de pareja, la necesidad de control puede manifestarse como una estrategia para…
El trauma infantil y su conexión con el desarrollo del trastorno borderline (TLP)
El trauma infantil deja cicatrices profundas en la vida de una persona, muchas veces invisibles,…
Priorizar tus necesidades: ¿Egoísmo o amor propio?
En algún momento de nuestras vidas, todos hemos sentido ese conflicto interno entre las demandas…
Rumiación y Fatiga Mental: Explorando el Agotamiento Emocional en Personas con Ansiedad
La rumiación y la fatiga mental son dos aspectos que, con frecuencia, coexisten en personas…
La Empatía sin Agenda: Aconsejar Sin Expectativas de Resultado
La empatía ha sido una de las cualidades humanas más valoradas a lo largo de…
¿Se Puede Eliminar Completamente una Distracción? Técnicas Psicológicas para Lograrlo
El manejo de las distracciones es un desafío cotidiano que afecta nuestra productividad y bienestar….
El Efecto Placebo del Humor: Cómo las Buenas Vibras Pueden Acelerar la Sanación
El humor, además de ser una fuente de alivio emocional, puede tener efectos sorprendentes en…
Entorno Tóxico en el Trabajo: Cómo la Manipulación Emocional te Afecta Sin que lo Notes
Cuando comencé a trabajar en mi oficina, todo parecía ser el entorno ideal. Mis compañeros…
¿Qué es el Efecto Bystander? Causas y Consecuencias Psicológicas
¿Alguna vez has sido testigo de una situación en la que alguien necesitaba ayuda, pero…
Vivir sin máscaras: Cómo desmantelar el miedo al ‘qué dirán’ y ser tú mismo sin disculpas
Vivir bajo la presión constante del “qué dirán” es una realidad que muchos experimentamos a…
Nuevas investigaciones: Cómo el maltrato infantil aumenta la susceptibilidad a las enfermedades post-COVID
El impacto del COVID-19 sigue resonando en la vida de millones de personas, no solo…
¿Qué es la disonancia cognitiva? Definición y ejemplos
La disonancia cognitiva es un concepto psicológico fascinante que todos hemos experimentado en algún momento,…
Cómo las Neurodivergencias Enriquecen la Diversidad Humana
Introducción: La riqueza de la neurodiversidad En nuestra sociedad, la diversidad humana se expresa de…
La verdad sobre los pensamientos intrusivos y cómo superarlos
¿Alguna vez has tenido esa inquietante idea de lanzarte de un balcón mientras miras hacia…
Madres privadas de sueño Impactos en la salud y el bienestar familiar
Como madre, sé que a veces puede parecer que el tiempo no alcanza para todo….
¿No soportas a tu suegra? Descubre los consejos de un terapeuta
La relación con la familia política, especialmente con la suegra, puede ser una de las…
7 Estrategias científicas para criar niños resilientes y felices
La resiliencia es una capacidad esencial para el desarrollo de los niños, permitiéndoles enfrentar y…
Mi hijo/a tiene TOC, ¿y ahora qué? Soluciones prácticas para ayudarle
El Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC) es un trastorno de ansiedad caracterizado por pensamientos obsesivos y comportamientos…
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Relaciones Tóxicas: Cómo Saber si tu Pareja es un Narcisista
¿Qué es un Narcisista? En el mundo de las relaciones interpersonales, pocas dinámicas son tan…
Depresión y Corazón: La Conexión que Debes Conocer
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Cambiando el Paradigma: Superando el Estigma de la Salud Mental
En un mundo donde cerca del 20% de la población mundial experimenta algún trastorno mental…
Desenmascarando el Gaslighting: Cómo Identificar y Afrontar la Manipulación Emocional
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Ciclos de Toxicidad: Abordando el Apego Emocional Tóxico para una Vida Más Saludable
En un mundo donde las relaciones interpersonales juegan un papel central en nuestro bienestar, el…
