Psicoterapia tradicional frente a terapia cognitivo-conductual
¿Está buscando psicoterapia o asesoramiento? ¿Te encuentras en medio de un proceso largo y lento, investigando diferentes tipos de terapia …
Mes: septiembre 2021
Afrontar la nueva normalidad
Consejos útiles para sobrellevar el cambio Como hemos visto en todo el mundo, el cambio es inevitable. Los cambios pueden …
¿Qué hacer si te sientes enfadado?
Te encuentras preguntándote: “¿Por qué estoy tan enfadado?”. Puede ser una señal de que necesitas encontrar algunas formas saludables de …
Cómo afrontar el miedo a las interacciones sociales tras la pandemia
Mientras que hay personas que son felices por poder retomar parte de las actividades, otras estáis llenas de miedo al …
Cómo aliviar el estrés, la ansiedad y la depresión relacionados con la COVID-19
Estrés, ansiedad y depresión en la pandemia A medida que las restricciones del COVID-19 comienzan a disminuir, muchos estáis haciendo …
¿En qué consiste una enfermedad invisible?
Aunque no existe una definición médica aceptada de lo que es una enfermedad invisible, en general éstas son afecciones crónicas …
6 formas de mejorar tu estado de ánimo ahora mismo
Todo el mundo tiene momentos en los que no está a gusto. Ya sea que estés luchando con un estado …
Afrontar la salud mental en la era de la incertidumbre COVID-19
¿Estás luchando con la incertidumbre y la inestabilidad de la era COVID-19? Si es así, no estás solo. Muchas personas …
5 formas de afrontar la depresión post-parto
La depresión post-parto es una condición psicológica que afecta a muchas madres que acaban de dar a luz. Normalmente, se …
¿Qué hacer cuando ya nada me hace feliz?
Tal vez has dejado de hacer cosas que te gustaban, no puedes levantarte de la cama por la mañana o …
