¿Volverá la depresión?
Hablemos de estadísticas Algunas personas tienen depresión una vez en la vida y ésta se va y no vuelve. Un …
Mes: junio 2021
Es hora de desmontar los mitos sobre la depresión en los hombres
Seguramente habrás escuchado el “¿Por qué no te haces hombre?”, o sabes de alguien que comparte el amenazante prejuicio: “La …
Las hormonas del estrés podrían agravar las alergias estacionales
Puntos claves Una nueva investigación ha descubierto que una hormona del estrés puede multiplicar las células que desencadenan las …
Más bloqueos de COVID-19 podrían desencadenar síntomas de TEPT
Puntos clave La pandemia de coronavirus ha provocado un descenso significativo de la salud mental en todo el país. …
Cómo el humor puede aliviar el estrés de COVID-19
Puntos clave Los estudios demuestran que el humor tiene el poder de reducir el miedo y la ansiedad, resolver …
¿Qué causa la falta de apetito?
Los alimentos dan a tu cuerpo la energía que necesitas para mantenerte sano. Tu cerebro y tu intestino trabajan juntos …
Cómo utilizar los bloques de tiempo para gestionar tu día
Tanto si tienes un trabajo de nueve a cinco, como si trabajas a distancia o te quedas en casa con …
El estrés y la ansiedad sabotearon la motivación para el ejercicio durante la pandemia
Puntos claves Una encuesta realizada a más de 1.600 personas reveló que los niveles más altos de depresión y …
Establecer límites para la gestión del estrés
Establecer límites no siempre es fácil. El proceso en sí mismo, hacer saber a los demás cuáles son tus necesidades …
La relación entre la salud mental y la limpieza
Cuando os encontráis agobiados o estresados, podéis probar con el yoga, el mindfulness o incluso con un masaje, pero para …
