¿Afecta el estrés al azúcar en sangre?
El estrés es algo poderoso, y a pesar de que normalmente pensamos que afecta a nuestro estado de ánimo, también …
Mes: febrero 2023
Cómo frenar los antojos de comida poco saludable
Es el final de un largo día de trabajo y estás llegando a casa. No tienes hambre, pero te apetece …
¿Cuándo el ejercicio comienza a ser poco saludable?
¿Solo piensas en hacer ejercicio? Al adentrarnos en este año nuevo, nos van apareciendo por doquier diferentes publicidades de programas …
Gabriela Ugarritza Etxebarria
M-38760 Gabriela es psicóloga general sanitaria, con experiencia tanto en el ámbito privado como publico. Ha trabajado con un amplio …
¿Por qué tengo tanta hambre durante mi ciclo menstrual?
Es ese momento del mes otra vez. Te encuentras comiendo un par de porciones extra de pizza y terminando todas …
¿Cómo ser más disciplinado?
La autodisciplina es la capacidad de controlar tu comportamiento de forma que te lleve a ser más productivo o a …
Entender la diabetes y el Alzheimer
La diabetes y la enfermedad de Alzheimer son dos de las enfermedades más comunes que afectan a los adultos mayores …
¿Cómo responder al comportamiento manipulador de tu pareja?
¿Por qué los manipuladores actúan como lo hacen? En general, las personas manipulan a otras para conseguir lo que quieren, …
10 estrategias de salud mental de origen asiático
¿Cuántas veces te han animado a meditar o a ir a una clase de yoga cuando te sientes estresado? Lo …
