Dar sentido a lo que nos sucede muchas veces es el ante paso de acudir a terapia. A veces sentimos o tenemos pensamientos que nunca antes habíamos experimentado. Por eso estamos recopilando artículos de los casos más frecuentes con los que trabajamos. ¿Te sientes identificado? No te preocupes, dispones de una primera consulta online gratis donde te escuchamos y explicamos cómo podemos ayudarte. Si prefieres tener un contacto previo consúltanos desde este enlace o mándanos un email a contacto@psicologiaavanzada.es
Desafiando la Alarma Interna: Tomar Decisiones Diferentes a lo Establecido
Introducción: Desafiando la Norma En un mundo donde la comodidad suele ser la zona de…
Logrando Tus Sueños: Cómo Establecer Metas Realistas y Alcanzables
¿Alguna vez has sentido que tus sueños y objetivos son inalcanzables? Todos hemos estado en…
Empoderamiento Personal: Diciendo Adiós a la Autocrítica Destructiva
En nuestra búsqueda constante por crecer, mejorar y alcanzar nuestras metas, a menudo caemos en…
Despejando la niebla mental: Cómo pensar con claridad en la vida diaria
En la vorágine de la vida diaria, es común sentir que nuestra mente está envuelta…
Construyendo una relación consciente contigo mismo: Cómo el autoregistro puede fortalecer tu autoestima y autoaceptación
¿Estás buscando fortalecer tu relación contigo mismo y mejorar tu bienestar emocional? ¡No busques más!…
La conexión entre la postura corporal y el sesgo negativo: Cómo nuestra forma de estar afecta nuestra percepción
En nuestro día a día, experimentamos un sinnúmero de sensaciones y emociones que influyen en…
Respiración consciente: La clave para un bienestar profundo
Introducción En nuestra vida cotidiana, a menudo nos encontramos atrapados en el ritmo acelerado de…
¿Es tu crítico interior el culpable de tu ansiedad social?
¿Tienes ansiedad social y no sabes a qué se debe? ¿Y si te dijéramos que…
Cultivando la consciencia: El poder de la autoconciencia en tu crecimiento personal
La autoconciencia es una herramienta poderosa que nos permite explorar y comprender nuestras emociones, pensamientos…
La soledad como oportunidad de autodescubrimiento: Amar y conocerse a uno mismo
La soledad es una experiencia universal que puede generar temor y ansiedad en muchas personas….
Navegando por el mundo siendo PAS: Estrategias para el autodescubrimiento y el autocuidado
¿Te has preguntado por qué eres como eres? ¿Sientes que no encajas del todo en…
El miedo al rechazo: Cómo transformarlo en empoderamiento personal
¿Alguna vez has sentido miedo al rechazo? No estás solo/a. El miedo al rechazo es…
El arte de escuchar: Cómo practicar la escucha activa para una mejor comprensión
¿Te has preguntado alguna vez cómo mejorar tus habilidades de comunicación y fortalecer tus relaciones?…
Cambia tu mente, cambia tu vida: El increíble potencial de la neuroplasticidad
¿Sabías que tienes el poder de transformar tu mente y cambiar tu vida? En este…
El arte de la negociación: Estrategias para resolver conflictos y fortalecer relaciones
¿Te has encontrado atrapado en conflictos sin saber cómo resolverlos? ¿Deseas fortalecer tus relaciones personales…
Desconecta para reconectar: Cómo usar las vacaciones de verano para revitalizarte
¡Dale un respiro a tu cuerpo y mente! Las vacaciones de verano están a la…
Di adiós a los malentendidos: Cómo la comunicación asertiva transforma tus interacciones
Introducción La comunicación asertiva es una habilidad fundamental en nuestras interacciones diarias. Nos permite expresar…
El arte de la autocompasión: Cultivando la empatía hacia uno mismo
En nuestra vida diaria, a menudo nos esforzamos por ser amables y comprensivos con los…
Decir “no” sin culpa: Rompiendo con la necesidad de complacer a los demás
¿Te sientes agotado/a de complacer siempre a los demás? Es posible que aún no seas…
Juntos pero diferentes: Comprendiendo la compatibilidad en las relaciones amorosas
¿Te encuentras cuestionando la compatibilidad con tu pareja? Si tienes dudas acerca de si son…
El segundo cerebro: Explorando el impacto de la microbiota en nuestra mente
Introducción En los últimos años, ha surgido un creciente interés en comprender la compleja relación…
¿Cuál es el impacto del estrés prolongado?
En la vida moderna, el estrés se ha convertido en una compañía constante para la…
Cuando la mente juega trucos: Una guía para entender el Trastorno Obsesivo Compulsivo
Introducción El Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC) es un trastorno mental que afecta a millones de…
Desmontando el miedo: Guía para enfrentar los ataques de pánico
¿Has experimentado un ataque de pánico y te encuentras preocupado y confundido? ¡No te alarmes!…
La conexión cuerpo-mente: Cómo la postura corporal influye en nuestro estado de ánimo
La forma en que nos posicionamos y llevamos nuestro cuerpo no solo tiene un impacto…
El poder de la gratitud: cómo cultivar una actitud agradecida y mejorar nuestra salud mental
En un mundo lleno de preocupaciones y desafíos constantes es fácil perder de vista las…
Entre la fantasía y la realidad: cómo el cine para adultos influye en las relaciones adolescentes
En la era digital, el acceso a contenido para adultos se ha vuelto más sencillo…
Sesgos de percepción en la vida cotidiana: Cómo la mente nos engaña constantemente
¿Te has preguntado alguna vez si tus percepciones y juicios sobre el mundo que te…
7 formas para dejar de ver contenido para adultos
¿Te preocupa tu consumo excesivo de contenido para adultos y deseas encontrar una solución? Ver…
Cómo criar hijos emocionalmente saludables: claves y herramientas para padres
Si eres un padre que se preocupa por el bienestar emocional de tus hijos, es…
¿Por qué nos cuesta tanto cambiar de hábitos? Un análisis desde la psicología
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La autodisciplina como clave para el éxito: Cómo entrenarla y aplicarla en la vida diaria
¿Te cuesta trabajo ser disciplinado y enfocarte en tus objetivos a largo plazo? No estás…
Reencuadre psicológico: una herramienta poderosa para el crecimiento personal
En la vida, muchas veces nos enfrentamos a situaciones difíciles que pueden afectar nuestro bienestar…
Desenredando la fusión cognitiva: cómo desafiar y cambiar creencias limitantes
¿Te has sentido atrapado en patrones de pensamiento negativos y limitantes? ¿Te has criticado implacablemente…
10 señales de engaño: Cómo saber si tu pareja podría estar engañándote
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La empatía como habilidad emocional clave en el bienestar y la salud mental
La empatía es una habilidad importante que nos permite comprender y compartir los sentimientos y…
La ansiedad anticipatoria: comprendiendo y superando la preocupación por lo que vendrá
¿Te sientes ansioso por lo que el futuro pueda traer? La ansiedad anticipatoria es una…
Gestionar emociones negativas y encontrar bienestar
En la búsqueda constante de la felicidad, a menudo nos olvidamos de que las emociones…
La psicología del perdón: cómo liberarse del rencor y sanar relaciones dañadas
Si te resulta difícil perdonar, es posible que estés experimentando sentimientos de rencor y amargura…
El papel de la resiliencia en la superación de traumas y adversidades
La vida nos presenta situaciones difíciles e imprevistas que pueden causarnos dolor, tristeza y desesperanza….
