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Pregunta a un terapeuta
El lector pregunta
Mi esposa me engañó el año pasado. Puedo perdonarla, pero no estoy seguro de poder confiar en ella. Siempre sospecho que me está engañando de nuevo. A veces, reviso sus cosas para asegurarme de que no encuentro evidencia de que me está engañando. Me siento mal por eso, pero si engañó una vez, ¿no es posible que vuelva a engañar?
– Anónimo
La respuesta de un terapeuta
Amy Morin, LCSW, trabajadora social clínica licenciada, psicoterapeuta y profesora de la Northeastern University en Boston, Massachusetts responde:
No, no necesariamente te engañará de nuevo sólo porque lo hizo antes. Pero, si no confías en ella, tu relación no será saludable y tú tampoco. Es importante abordar la desconfianza que tienes para poder seguir adelante.
– Amy Morin, LCSW
Perdonar sin olvidar
Mencionas que puedes perdonar a tu esposa por lo sucedido. El perdón significa cosas ligeramente diferentes para cada persona y no estoy segura de lo que significa para ti.
El perdón saludable no consiste en decir: “Lo que me hiciste estuvo bien”. En cambio, se trata de decir: “Lo que me hiciste no estuvo bien, pero no voy a desperdiciar mi energía mental albergando ira y resentimiento por ello”.
“Por supuesto, dejar de lado la ira es más fácil decir que hacer. Suele ser una decisión consciente que debes tomar y volver a comprometerte con el paso del tiempo.”
El perdón es necesario si quieres avanzar más allá de una aventura, pero la confianza también es un componente esencial. Tienes razones para no confiar en tu esposa, ella te traicionó antes y no quieres que te vuelva a hacer daño.
Pero es imposible tener una relación sana con tu compañera si no confías en ella.
Cómo afrontar el problema
No están claros los detalles de la aventura ni cómo habéis afrontado el problema. Pero, independientemente de lo que ocurrió, es esencial que os enfrentéis al problema, por muy doloroso e incómodo que os resulte.
“Una aventura es probablemente un síntoma de un problema subyacente. Y es importante tratar los problemas subyacentes para que te sientas seguro de que tu mujer no volverá a engañarte.”
Hay aventuras que surgen de la soledad y la desconexión emocional en la relación. Otras comienzan porque existe un problema de autoestima y una aventura permite confiar en que se es atractivo de nuevo.
Es importante que tú y tu esposa exploren la razón subyacente por la que ella fue infiel, no se trata de excusarla, en cambio, consiste en desarrollar una explicación.
Cuando entendáis por qué ocurrió, tú y tu pareja podréis aseguraros de que estáis construyendo una relación más sana de cara al futuro.
La respuesta de tu esposa
No mencionas la respuesta de tu cónyuge a la aventura. ¿Está arrepentida de lo que hizo? ¿Asume la responsabilidad de su comportamiento? ¿Está dispuesta a mejorar la relación a medida que avanzan?
Si te culpa de sus decisiones o minimiza tu dolor, tienes una buena razón para no volver a confiar en ella.
No es claro si ella sigue teniendo contacto con la persona con la que tuvo una aventura. Tal vez no confíes en ella porque la aventura fue con un compañero de trabajo al que sigue viendo regularmente. O quizás has descubierto que sigue enviando mensajes de texto a la persona con la que tuvo el romance.
Es importante que sea sincera acerca de cualquier contacto que establezca con la otra persona, si miente y guarda secretos, no podrás volver a confiar en ella.
“Gran parte del dolor que suele acompañar a una aventura se debe a la falta de honestidad. Así que es esencial que ella esté dispuesta a ser abierta y transparente ahora.”
Tu respuesta
Cotillear el teléfono de tu pareja cuando lo deja descuidado o revisar su bolso sólo está dañando más vuestra relación. Sin embargo, es comprensible en este caso. Ella te traicionó y eso te dolió. Ahora estás intentando protegerte para que no te vuelvan a herir así.
Cada vez que compruebas cómo está ella, puedes tener una sensación de alivio momentáneo si no descubres evidencias de que te está engañando, sin embargo, ese alivio durará poco, y es probable que al poco tiempo vuelvas a husmear y a investigar.
Pero, buscar constantemente pruebas sobre si te está engañando de nuevo te agotará. Y el hecho de interrogarla o buscar entre sus pertenencias no hará más que abrir una brecha entre vosotros.
Esto no te ayudará a confiar de nuevo, al contrario, al gastar toda esa energía en buscar entre sus cosas, estás poniendo en evidencia que no confías en ella.
Esto hará que tu desconfianza crezca aún más. Es mucho mejor que inviertas tu tiempo en sanar tu corazón roto y trabajar en la relación.
Busca ayuda profesional
El paso del tiempo por sí solo no va a sanar vuestra relación. Si no confías en tu esposa ahora, no es probable que confíes en ella en el futuro a menos que se produzca un cambio.
Decidle a vuestra mujer que lo estáis pasando mal y sugeridle que acudáis a terapia matrimonial. Hablar con un profesional de la salud mental con licencia podría ayudaros a solucionar este problema.
Ten en cuenta que hay parejas que salen de las aventuras diciendo que su relación es más fuerte que antes, así que es posible volver a desarrollar una relación sana, pero parece que necesitas un poco de ayuda profesional para lograrlo.
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