Terapia de Pareja Online

Terapia de Pareja desde Psicología Online Avanzada
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Los conflictos de pareja, son algunos de los motivos que nos pueden llevar a recurrir a una psicoterapia.

Es en la terapia de Pareja donde se tratan estos conflictos.

En Psicología online Avanzada, también contamos con esta modalidad de terapia, la cual es perfectamente fácil de llevar a cabo, por medio de la Psicoterapia online.

El tratamiento de la terapia de pareja lo hacemos por vídeo conferencia, sin que esto suponga ningún tipo de limitación. Sacando todo el partido a las tecnologías llevamos a cabo la terapia, consiguiendo resultados tan buenos como de forma presencial con las ventajas que conlleva la Terapia Online.

La comunicación.

A la mayoría de estos conflictos de pareja que nos llevan a buscar terapia, les subyace un problema de comunicación.

No obstante, aunque no fuese así, una pareja es una relación en la que intervienen dos personas diferentes.

Por esta razón, por la mera participación de dos individuos distintos,  es imprescindible la comunicación.

La comunicación nos permitirá entender y comprender lo que le sucede al otro.

Es la que nos permite el intercambio de información de lo que a cada uno le sucede.

Es gracias a la comunicación, el poder llegar a la empatía, elemento esencial para desarrollar una intimidad.

Gracias a la comunicación también, se desarrolla la confianza. Otro elemento fundamental en las relaciones.

Por medio de la comunicación, por tanto, se generan los vínculos.

En terapia de pareja, aprendemos a comunicarnos, utilizando nuestras sesiones, como espacios donde tanto el emisor como el receptor, puedan desarrollar sus funciones, de una forma limpia y neutra. En ella se proporcionará las condiciones idóneas para que así suceda.

La negociación.

Dentro de la comunicación,  encontramos el fenómeno de la negociación.

Esta es la herramienta que nos permite resolver las diferencias y las discrepancias entre las personas.

Claro, como una pareja es una relación entre dos personas distintas, es obvio que se produzcan discrepancias.

Por medio de la técnica de negociación, como parte de la comunicación resolveremos estas diferencias.

Intercambio de conductas positivas.

Este es uno de los ejercicios que desde Psicología online Avanzada, llevamos a cabo en terapia de pareja.

Consiste en llevar a cabo conductas agradables, detalles bonitos y gestos de amor hacia el otro miembro de la pareja.

Una de las razones por las que llevar a cabo este ejercicio, es la de trabajar el perdón.

En los conflictos de pareja, es bastante probable que exista un rencor por los conflictos sucedidos, para lo que es necesario trabajar el perdón.

Perdonar significa eliminar las conductas de venganza y sustituir a estas, por conductas positivas. Por eso, en terapia de pareja hacemos este planteamiento.

Con este ejercicio, conseguimos recordarnos que ante todo, independientemente de los conflictos somos una pareja que ha tomado la decisión libre de unirse por el amor que, entre ambos, se siente.

El ejercicio de pedir.

En las relaciones de pareja muchas veces, nos olvidamos que somos personas diferentes y que gestionamos las cosas de manera diferente. Esto se puede aplicar, por ejemplo, a la forma de amar de cada uno.

Se trata de, en primer lugar, aceptar la naturaleza del otro (elemento básico en la relación de pareja) y sin embargo solventar déficits que por tanto pueden estar surgiendo, como consecuencia de nuestras diferencias.

Se trata de que si en nuestra relación surgen necesidades sepamos pedirlas de una forma asertiva y explícita en lugar de esperar, sin más, que sucedan.

Jugar a ser adultos.

Con este ejercicio tratamos de resolver esas discusiones en las que, muchas veces, llegamos a enredarnos de forma absurda sin conseguir llegar a ningún lado.

Se trata de luchar contra el famoso “y tu más” que tanto nos estanca y tratar de avanzar.

Dejando el orgullo a un lado, porque no sirve de nada, se trata de pararse y pensar que somos adultos que ante todo se quieren y por tanto, no quieren hacerse daño.

Es un ejercicio que ayuda a frenar situaciones de tensión y discusión, que no llevan a ningún lado.

La Terapia de Pareja con un psicólogo Online.

Os he querido contar, principalmente, parte de lo que consiste la Terapia de Pareja y como la llevamos a cabo en Psicología online Avanzada.

Si quieres saber más, sobre estos ejercicios que aquí planteo y cómo llevarlos a cabo, no dejes de contar con nosotros, para que te podamos ayudar.

Os ayudaremos a ti y a tu pareja, a analizar los problemas que están surgiendo en vuestra relación, para poder poner solución. Además, nosotros aplicaríamos la tecnología para la realización de las sesiones por vídeo-llamada.

Os esperamos.     

¿Cómo hacemos la Terapia de Pareja en Psicología Online Avanzada?

Para realizar la Terapia de Pareja en Psicología Online Avanzada los dos miembros de la pareja deben tener un plan activo. Será el psicólogo el que decida cada semana si la sesión se hace de manera conjunta con la pareja o con cada uno por separado. Normalmente será con la pareja, pero esto dependerá de cada caso y los diferentes momentos de la terapia por los que se pase.

Paula Massa

Paula Massa

Experta en Terapia Online. Lleva la supervisión de los casos en los que nuestros Psicólogos de Psicología Online Avanzada lo necesitan.