El cine para adultos es un material visual o impreso que contiene muestras explícitas de partes del cuerpo desnudo realizando acciones eróticas como relaciones intimas entre adultos. La depresión es una enfermedad médica común y grave que afecta negativamente a tu estado mental y, en la mayoría de los casos, lleva tu estado de ánimo a un nivel completamente bajo, haciéndote sentir triste y sin esperanza.
Aunque el contenido para adultos y la depresión no parezcan estar relacionadas, las investigaciones sugieren que los dos temas pueden tener más en común de lo que se piensa.
De hecho, un estudio reciente indica que existe una relación significativa entre la salud mental y el consumo de películas para mayores de edad, que incluye las adicciones, lo que destaca la posible contribución del contenido para adultos en Internet a la salud mental negativa entre numerosos estudiantes universitarios.
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¿Qué causa la conexión?
“Los individuos no recurren al entretenimiento para mayores porque estén deprimidos”, dice Eddie Capparucci, PhD, LPC, CSAS de Abundant Life Counseling. “Ellos recurren a este contenido para escapar de las emociones negativas que vienen de estar deprimido.”
“La correlación es que la mayoría de las personas que acaban siendo adictas al contenido para adultos han estado lidiando con una depresión de bajo grado la mayor parte de sus vidas.”
– Capparucci, PhD, LPC, CSAS
La falta de prácticas aprendidas para lidiar con el dolor y el malestar es un problema importante, según Capparucci, para las personas que luchan contra la adicción al contenido para adultos: este contenido, en cierto sentido, es un medio para escapar de la angustia. Inevitablemente, el aumento constante del nivel de placer y de sustancias químicas en el cerebro crea un monstruo de deseo.
El impacto del contenido para mayores de edad en la depresión
Sin embargo, ¿es el contenido para adultos un buen escape cuando estás deprimido? Según Gabrielle Usatynski, LPC, de Power Couples Education, sí y no:
“Los niveles bajos de serotonina son uno de los principales desequilibrios químicos relacionados con la depresión.”
“La depresión puede llevar a ver cine para adultos de forma compulsiva porque el orgasmo equilibra la serotonina, haciendo que te sientas tranquilo y relajado. El orgasmo también proporciona un aumento de dopamina, otro neurotransmisor clave que escasea con la depresión”, añade.
El problema de recurrir al este entretenimiento como muleta mientras luchas contra la depresión es el efecto que tiene en tu salud mental.
“El contenido para mayores puede alterar la química de tu cerebro de forma permanente, lo que equivale a una adicción grave. Esta adicción es comparable a la de las drogas duras, que serán difíciles de dejar.”
– Gabrielle Usatynski, LPC
Algo que parece tan inofensivo y diminuto como ver regularmente un vídeo con clasificación X de 5 o 10 minutos es posible que produzca consecuencias.
“Las personas os hacéis adictas al entretenimiento para adultos, pero luego también desarrolláis una tolerancia a él, igual que a las drogas, lo que lleva a una consecuente reducción del placer cada vez que lo consumís”, explica Usatynski.
En otras palabras, se necesita más y más dopamina, más y más estimulación, para producir ese resultado placentero. Por eso, con el tiempo, ver este tip de cine puede empeorar tu depresión.
¿Cuándo es demasiado?
Estas son las acciones definitorias de Capparucci que permiten reconocer cuándo el contenido para mayores ha impactado negativamente en la vida de una persona:
- Prefieres aislarte y ver cine para adultos en lugar de socializar.
- Te sientes insatisfecho con la apariencia de tu pareja.
- Estás preocupado con pensamientos de actividades íntimas durante todo el día, y no puedes esperar a ver qué nuevas imágenes se han actualizado en tu sitio web para adultos favorito.
- Consideras que las relaciones íntimas no es más que un acto físico que no implica ninguna intimidad emocional.
- Tomas más riesgos y puedes empezar a buscar este entretenimiento en el trabajo o cuando tu pareja puede pillarte.
- Te encuentras con que cosificas más a las personas.
- Empiezas a desear buscar diferentes actividades íntimas o puedes llegar a representar lo que ves en el cine para adultos con otras personas.
Cómo conseguir ayuda
Soumya Choudhary, neuropsicóloga clínica y jefa de investigación de Behavidence, cree que reconocer que hay un problema es siempre el primer paso, y luego encontrar un terapeuta que se adapte a esta problemática específica.
El uso de aplicaciones que rastrean tu comportamiento digital también es una buena manera de tomar el control de tu adicción al entretenimiento para mayores y autogestionar tu salud mental:
- Registra cuando los niveles de depresión o los niveles de impulso son altos y luego implementa intervenciones saludables como el ejercicio, llamar a un amigo, la terapia, unirte a un grupo de apoyo, meditar, entre otros, para evitar resultados negativos como el atracón de este contenido a fin de sentirte mejor.
- Estar alerta ante la posibilidad de una depresión o un TDAH no diagnosticados, y acudir a una evaluación para evitar las consecuencias negativas de no ser tratado.
- Mide si los pasos que estás dando para reducir esta adicción están funcionando realmente haciendo un seguimiento de tus hábitos diarios (o de las puntuaciones de similitud de salud mental en la aplicación Behavidence y viendo la mejora diaria y a lo largo del tiempo.
¿Cómo es el tratamiento?
Una persona con síntomas graves de adicción al cine para adultos necesita un periodo de tratamiento hospitalario o residencial en el que vive en el centro de atención mientras dura su tratamiento.
Esta opción permite al paciente eliminar los factores de estrés del mundo exterior para centrarse exclusivamente en la rehabilitación. Los programas de este tipo suelen durar entre 28 y 90 días, con la posibilidad de recibir tratamientos más largos.
Choudhary también añade que el tratamiento para la adicción al entretenimiento para adultos y la depresión o cualquier otra enfermedad mental siempre será personalizado, es decir, estará centrado en el paciente y basado en las pruebas presentadas por éste. Estas son las opciones disponibles:
- Terapia individual: Se recomienda porque tomar conciencia de las conductas y los desencadenantes a través de la terapia cognitivo-conductual (TCC) resulta muy útil. Esto es muy fácil de conseguir.
- Terapia de grupo: Los pacientes pueden conocer a personas que luchan con problemas similares y aprender mecanismos de afrontamiento que ayuden a superar los retos cotidianos de la adicción al material para adultos. Estos grupos suelen estar disponibles, pero es posible que supongan un esfuerzo mayor por parte de los pacientes si tienen ansiedad social o están luchando contra una depresión grave.
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