Tener una adicción es tener un hábito que acaba dominando tu propia voluntad.
Se trata de una dependencia, lo cual hace sentir, a la persona adicta, que si no tiene aquello a lo que está enganchada, siente que no puede seguir adelante.
En Psicología Online Avanzada tratamos las adicciones por vídeo conferencia, sin que esto suponga ningún tipo de limitación.
Sacando todo al partido a las tecnologías llevamos a cabo la terapia, consiguiendo resultados tan buenos como de forma presencial con las ventajas que conlleva la terapia Online.
Índice
El origen de las adicciones.
Como surge una adicción, es algo que se explica perfectamente, desde las teorías más clásicas del conductismo. Es decir aquellas teorías que explican la conducta humana desde un constante aprendizaje, por medio del refuerzo y el castigo.
Al final, la persona adicta, es quien busca patológicamente una recompensa o un alivio a través de una sustancia u otras conductas.
Decimos que es una persona enferma, porque estos comportamientos adictos, limitan su vida.
Porque la explicación a las adicciones se rige desde corrientes conductistas, en Psicología Online Avanzada, somos especialistas en su tratamiento, al trabajar desde la corriente Cognitivo- Conductual.
Científicamente está demostrado concretamente, que es el refuerzo inconstante, o lo que es lo mismo, la recompensa intermitente lo que hace a nuestro Sistema Nervioso más proclive a la adicción.
Basándonos en esta explicación, llegamos a entender por qué nos enganchamos a la máquina de tragaperras y no, a la máquina de refrescos.
Tipos de adicciones.
Una persona puede ser adicta a una sustancia o a una comportamiento.
Al final, siempre es ser adicto a un conducta que produce unas consecuencias, ya que la persona que es adicta a una sustancia concreta, a lo que es adicta es a la conducta del consumo de esa sustancia. Hay sustancias psicoactivas que son más proclives a generar una adicción, porque además generan lo que entendemos por una dependencia física.
Cuando nos referimos a adicciones a comportamientos, los más comunes son:
- La adicción al sexo.
- La adicción al juego.
- La adicción a la pornografía.
- La adicción al deporte.
- La adicción a las nuevas tecnologías.
- La adicción a la comida.
- La adicción al teléfono…etc.
Otro tipo de dependencia, adicción o enganche necesario a tratar en psicoterapia y que trabajamos con bastante frecuencia, de forma online en Psicología Online Avanzada, es el enganche a una relación.
Generalmente, es la dependencia a una relación de pareja, y la persona que sufre este problema, no acude a consulta sabiendo que sufre este problema.
Probablemente, su motivo de consulta sea la superación de su ruptura en la relación.
La manera de tratarlo, sin embargo, es de la misma manera en que se trabajan las adicciones.
Cómo trabajamos las adicciones en la consulta online.
El proceso que llevamos a cabo en Psicoterapia online Avanzada, para el tratamiento de las adicciones, cuenta con los siguientes pasos:
Primera valoración.
Como habrás podido imaginar ya desde el apartado sobre los tipos de adicción, habrá adicciones que no se recomiendan ser tratadas desde la consulta por internet.
Estas son quizás, adicciones a las nuevas tecnologías o a internet.
Aunque por otro lado, la persona adicta a la nuevas tecnologías, puede sentir mayor facilidad a la hora de pedir ayuda, accediendo a la terapia online.
Por esta contradicción, siempre ofreceremos una o varias sesiones de valoración, donde honestamente, decidiremos si somos capaces de asumir el caso.
También existen adicciones a determinado tipo de sustancias, que por la propia dependencia física, requieren de un tratamiento multidisciplinar y por eso lo más recomendable es acudir a clínicas especializadas que cuentan con todo tipo de profesionales necesarios.
Abstinencia.
El siguiente paso, tras hacer nuestra valoración, es promover la abstinencia.
Esto consiste en renunciar a tal consumo.
Para ello, será necesario controlar determinados agentes externos, elementos del exterior, que por su mera presencia pueden activar de forma asociada, la conducta adicta.
Por ejemplo, la persona adicta al alcohol, en este primera etapa, deberá evitar los lugares donde era más fácil desarrollar esa conducta de consumo o incluso evitar las personas, con quienes lo hiciera (bares, círculos de amigos…etc).
En esta fase la de la abstinencia, habrá un elemento clave a trabajar, que además, es un elemento esencial de nuestra Inteligencia Emocional. Este es el autocontrol.
Por esta razón, porque la conducta adicta, sobre todo en los momentos de la abstinencia puede aparecer en momentos inesperados, es necesario poner en práctica esta herramienta del Autocontrol.
El paciente adicto, al encontrarse en algunos de estos momentos, como ya mencionaba, sobre todo en los comienzos, puede dudar de cómo poner en práctica su autocontrol.
La psicología online al ser más accesible, cuenta con esa ventaja para la persona que quiere superar su adicción.
Tratamiento del Síndrome de Abstinencia.
En Psicoterapia, desde el momento en el que promovemos la abstinencia, nos vamos a encontrar este síndrome.
Me refiero al conjunto de reacciones y síntomas que surgen como consecuencia de la abstinencia al consumo de algo a lo que se es adicto.
Este síndrome será totalmente, temporal.
Se debe a un intervalo de tiempo concreto, que acaba terminando y cuya duración depende de aquello a lo que se sea adicto.
En el síndrome de abstinencia, la ansiedad es uno de los síntomas protagonistas.
Nuestro trabajo en consulta online, será enseñar al paciente a controlar esa ansiedad.
Reajustes a la vida.
Una vez habiendo transcurrido el síndrome de abstinencia, el paciente ha de seguir poniendo en práctica, aunque ya no con tanta intensidad, su autocontrol.
Además durante todo el tiempo que se lleve de tratamiento, se habrán adquirido nuevos hábitos que han de ajustarse a la vida del paciente.
Se trata de conseguir una nueva normalidad. Esto consiste en aprender a vivir sin la conducta adicta.
En Psicología online Avanzada, podremos acompañarte y guiarte durante todo este proceso de superación de tu adicción, valorando previamente el sentirnos capacitados para el tratamiento del problema.
Además, nosotros aplicamos la tecnología para las sesiones por video-llamada, lo que nos permite esa facilidad para llegar a la persona que quiere superar su adicción.
